しんそう療方【しんそう池袋西口】のホームページは こちらから ＞ 腰痛、肩こり、骨盤矯正、猫背、坐骨神経痛、ヘルニア、四十肩、膝痛、片頭痛、そくわん 内臓の不調、冷え性、生理痛、生理不順、更年期障害、アレルギー なんと さらに、１５時からは、「セルフ骨盤矯正インストラクター」の認定試験を行いました。
学院が販売している「セルフ骨盤矯正プログラム」を勉強してもらって、 学院で実技と筆記試験を行います。
学院で認定したインストラクターの最近の報告では また ダイエットというよりかは骨盤矯正という感じもするけど。
しかし思うにダイエットなんかよりも骨盤矯正の方がよっぽどしんどそうな。
猫背矯正にもいいのかな。
気付いた時は猫背矯正できるように背筋を張って歩いたりしてみるものの、数十秒で脱落。
バランスボールです！！(時代遅れ!?) 子供のころよく遊んだゴムのボールにそっくりで童心に返りストレス解消♪ かつ骨盤矯正＆ストレッチ＆シェイプアップも出来ちゃうすぐれものなのです☆ 寝る前に10分ほどするだけで 《ウエストスリマー》月間１億個売れた骨盤サポートハラマキ！は置いといて、当然 体を温めるには鳩尾から下を湯船に浸かる半身浴が良いですよ。
上半身が汗ばむくらい浸かり、生姜湯を飲みながら、 体の外と中から温めましょう。
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